Uống đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Như đã nói, có rất nhiều các loại nước khác nhau trên thị trường, vì vậy có thể trở nên hơi choáng ngợp khi biết đâu là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Mọi người thường tự hỏi loại nào tốt cho sức khỏe và an toàn hơn, nước suối đóng chai hoặc nước máy được lọc. Bạn không phải lo lắng. Chúng tôi đã tóm tắt những gì bạn cần biết về từng cái trong bài viết này.
Sự khác biệt giữa nước suối đóng chai và nước máy được lọc
Nước suối là một dạng nước đóng chai được ưa chuộng. Nước suối đến từ nước ngầm, tồn tại dưới lòng đất trong các tầng chứa nước nằm dưới mực nước tự nhiên của trái đất. Nước suối thu thập khi mở suối khi nước chảy tự nhiên dọc theo bề mặt trái đất và được coi là được tinh chế trước vì nó đi qua các bộ lọc tự nhiên.
Nước máy được lọc đã được xử lý hoặc lọc cơ học để loại bỏ các tạp chất như vi rút, vi khuẩn, chì, đồng và Các chất ô nhiễm hóa học như Trihalomethanes. Tuy nhiên, vẫn còn cần thiết khoáng chất trong nước máy.
Lợi ích của nước suối đóng chai
Lợi ích chính của nước suối đóng chai là cao hàm lượng khoáng chất thiết yếu và thực tế là nó trải qua quá trình lọc tự nhiên, không giống như các loại nước khác cần lọc cơ học hoặc hóa học. Nước suối được lọc tự nhiên khi nó chảy qua đá ngầm, đất sét và đá vôi. Điều này cũng mang lại cho nước hàm lượng khoáng chất cao, giúp nó được làm giàu và tinh chế không có độc tố và hóa chất. Các khoáng chất trong nước suối ở dạng ion, có nghĩa là chúng dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể hơn — nhiều hơn các khoáng chất trong thực phẩm, chất bổ sung và những khoáng chất được thêm vào nước đóng chai khác.
Nước suối chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất so với bất kỳ loại nước nào khác. Ngoài ra, hàm lượng khoáng chất cao tăng hương vị của nước, mang đến trải nghiệm uống rượu sảng khoái.
Nếu nước suối đóng chai được lấy trực tiếp từ tầng chứa nước, nó tinh khiết và không có độc tố, vi khuẩn, kim loại nặng và các hóa chất bổ sung như florua được sử dụng để xử lý nước máy.
Lợi ích của nước máy được lọc
Có rất nhiều lợi ích khi lọc nước máy của bạn. Lọc nước máy loại bỏ vi khuẩn, vi rút, tạp chất có hại tiềm ẩn và các chất gây ô nhiễm như clo, kim loại nặng và các sản phẩm phụ khử trùng. Đồng thời, các bộ lọc nước vẫn đảm bảo rằng các khoáng chất quan trọng như canxi, magiê, kali và kẽm được giữ lại. Nước máy được lọc cũng có vị và có mùi thơm hơn do các tạp chất được loại bỏ.
Ở cấp độ môi trường, lọc nước máy của bạn thân thiện với môi trường hơn nhiều do sản xuất nhựa cho nước đóng chai. Nước đóng chai là một nguồn gây ô nhiễm lớn — nó cũng sử dụng lượng nước gấp ba lần để sản xuất chai nhựa so với việc đổ đầy nước. Sử dụng bộ lọc nước để Làm sạch nước máy tại nhà sẽ giúp ích cho môi trường.
Sử dụng thiết bị lọc nước cũng tiết kiệm chi phí hơn so với mua nước đóng chai. Chi phí một lần mua một thiết bị lọc nước sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền về lâu dài.
Như vậy nước suối đóng chai và nước máy được lọc nước nào tốt hơn?
Ở mức độ sức khỏe, nước suối đóng chai tự nhiên là lựa chọn tốt nhất do hàm lượng khoáng chất phong phú được cơ thể hấp thụ cao. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nước máy được lọc không lành mạnh. Nước máy được lọc vẫn rất có lợi vì nó không chứa bất kỳ chất gây ô nhiễm có hại tiềm ẩn nào và vẫn cung cấp cho bạn các khoáng chất thiết yếu.
Ở mức độ hiệu quả về môi trường và chi phí, nước máy được lọc là lựa chọn tốt hơn. Lọc nước máy của bạn có nghĩa là chi tiêu ít hơn cho nước đóng chai và ít chai hơn trong các bãi chôn lấp hoặc đại dương. Một điều cũng quan trọng cần nhớ là nhiều công ty nước đóng chai không tiết lộ nguồn nước của họ, vì vậy bạn không thể luôn chắc chắn 100% rằng bạn đang uống nước suối tự nhiên, tinh khiết.
Tuy nhiên, vào cuối ngày, cả nước suối đóng chai và nước máy lọc đều an toàn và có lợi, vì vậy sự lựa chọn phụ thuộc hoàn toàn vào sở thích cá nhân và những gì thuận tiện hơn và dễ tiếp cận hơn với bạn.
